【2023羅馬自由行全攻略】深度自助必看：景點行程／交通／住宿／美食20天懶人包

文章作者：佚名时间：2023-08-06 14:03:32

羅馬(Roma/Rome)。是每個來義大利自由行的人必經的城市，就算對羅馬競技場、許願池沒有興趣，也會想看看台灣在歐洲唯一的邦交國『梵蒂岡Vaticano』吧。像是千層麵一般每一層地板下面又有一層更古老的遺跡的城市。我在羅馬自由行20天，每天走在三千年的絕美之城，對於羅馬，有著一種被歷史給震撼的感動。

本篇文章最後更新時間：2023/6

「看羅馬文章之前，請先閱讀：義大利自由行全攻略|自助旅行行程、費用、安全、住宿、交通、機票」

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義大利各城市行程攻略
北部：威尼斯Venezia|米蘭Milano|杜林Torino|維羅納Verona|費拉拉Ferrara|科莫湖Como|貝爾加莫Bergamo|帕維亞Pavia|曼切華Mantova|帕維亞Pavia|克雷莫那Cremona
中部：波隆那Bologna|佛羅倫斯Firenze|托斯卡尼全區|西恩納Siena|聖吉米尼亞諾San Gimignano|蒙特里久尼Monteriggioni|阿雷佐Arezzo|盧卡Lucca|五漁村Cinque Terre|愛神之港Portovenere|羅馬Roma|梵蒂岡|奧爾維耶多Orvieto|阿西西Assisi
南部：拿玻里Napoli|卡塞塔Caserta|巴里Bari|蘑菇村Alberobello|馬泰拉Matera|龐貝Pompei|萊切Lecce

義大利各城市住宿攻略
威尼斯Venezia|米蘭Milano|羅馬Roma|佛羅倫斯Firenze|拿玻里Naples

1.很多地方沒有大眾交通工具，要有走到死的準備：羅馬雖然有地鐵有電車，可是有一些地方像是台伯河對岸或是萬神殿等一些景點都沒有捷運或電車到達，所以你就只能一直走哈哈哈哈哈，少則走10分鐘多則走上40分鐘（有時候就算有電車轉來轉去也是跟走路差不多時間所以我最後都還是用走的）

2.羅馬火車站Roma Termini和地鐵站最多吉普賽人、要小心財物：羅馬在大家心中的治安一直不怎麼好，好像相較於北部米蘭、威尼斯等大城真的會有比較多吉普賽人或一些有的沒的扒手、強制推銷情況出現，不過我這次走下來沒有覺得羅馬有特別多外籍難民，跟米蘭、佛羅倫斯等大城都差不多哈哈哈哈哈，反正地鐵站附近跟羅馬Termini附近會最有「媽媽啊好像很複雜」的感覺，但我住了這麼久都是住在Termini附近也沒發生過什麼事，所以大家就自己注意小心即可～
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3.天數不要少於4天：羅馬真的很大，雖然沒有像佛羅倫斯這麼多博物館美術館，但是光是古蹟就可以讓你逛到天荒地老，隨便一走都是走在好幾千年的土地上，光是最基本的那幾個景點（梵蒂岡、羅馬競技場、許願池廣場）每個都需要花上大半天，這還沒有加上排隊入場跟塞車參觀的時間，所以千萬不要排太短在這樣充滿歷史意義的城市走馬看花。

4.4/21羅馬生日＆每個月第一週星期日博物館、景點免費：通常整個義大利的大景點在每個月的第一個禮拜天都可以免費參觀，所以這一天也是人潮最多的時間，羅馬比較特別的是在4/21羅馬生日的這間部份景點可以免費參觀，禮拜天現在也是部份景點免費只對羅馬市民免費，大家就到景點網站去看最準。

5.梵蒂岡博物館沒有預約你進不去：就跟佛羅倫斯的百花大教堂和米蘭的最後的晚餐一樣，梵蒂岡博物館沒有預約基本上你是進不去的，7~9月旺季羅馬競技場也是沒有線上預月導覽行程或票券也是無法塞進去或是要排隊排到天荒地老，建議大家要好好做功課不要想著偷吃步。就算塞進去了也是超級無敵多人我沒有很愛梵蒂岡博物館…..
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|羅馬各大景點便宜票券
不少網路票券都比現場買還要便宜，有些行程甚至前一天預約、當天出示訂票紀錄即可，超方便又不用帶一堆紙本票券還怕用丟，又不怕被當地廠商騙
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6.市集只有週日有開：羅馬也有二手市集和特別的骨董市集，通常都只有週末有開不像英國每天都有不一樣的主題這樣，所以大家如果有打算當當文青去個Porta Portese市集一定要禮拜天去喔！但我沒去哈哈哈哈哈哈

7.住宿都要繳交城市稅：住宿不管是青旅、Airbnb、飯店全部都要繳交城市稅，一人一晚2.5歐，有些住宿會只收連續7晚的錢，超過7晚就不收了這樣，要看房東或經營者。

8.羅馬紀念品很貴：義大利各個城市都會有自己的磁鐵和鑰匙圈那種東西，基本上離著名景點越近的會越貴，但也有些是整個義大利都會賣的知名紀念品（有點像是我們的鳳梨酥那種感覺）像是Nesti Dante肥皂，在羅馬的價格竟然賣到6歐！我在佛羅倫斯買才3歐，建議大家在逛的時候要特別注意每個城市的價錢。而且羅馬市中心交通方便的地方沒有Pull&Bear，有特別想逛的人不要有「喔我到羅馬再買」的心態（因為我就是）蕾莉歐也沒有特別大間，建議大家蕾莉歐還是去佛羅倫斯百花大教堂旁邊買。

9.西班牙廣場階梯不能坐下拍照：從2019/8月開始不可以坐在階梯上拍照（我真的太開心有這個法令，那個階梯永遠都滿滿的一堆人超可怕）大家不要犯法喔，最近林志穎老婆犯了這個錯一直上新聞好衰。

10. 丟錢幣許願、在古蹟吃東西、托嬰兒車通通都犯法要罰錢喔：到底對觀光客多機車（不過也好啦，保護古蹟）

大部分人都知道義大利是一個靴子形狀的國家，但我也是這次規劃行程才真正知道她到底多長！！！長到你從米蘭坐火車到羅馬就要3小時這樣的大，由北到南整個義大利隨便講就有超過10個『號稱這輩子一定要去的城市』也有無數個世界文化遺產，光是北部的威尼斯、米蘭、波隆那、維羅納可能就夠你玩一個月了，所以玩義大利真心覺得不要太趕太快，與其在這麼美的地方走馬看花，倒不如保留一點遺憾我們下次再來。我把比較知名的城市和景點畫在地圖上了，有要排行程的人可以參考，先搞清楚地理位置才知道要怎麼玩。

/機票:飛行時間13HR、平均票價NT25000。以羅馬為例
我喜歡用的機票訂購網站：Skyscanner機票比價＆訂購
時間不多，機加酒想一起訂的人：智遊網Expedia

台北飛羅馬其實有滿多航班的，通常轉機時間越長次數越多的還有中國那邊的航空的會最便宜，我這次是搭華航直飛維也納然後羅馬直飛台北回來（義大利最舒服的飛法就是華航台北羅馬直飛）剛好有買到促銷票NT23000超便宜，我其他朋友買同樣航段的要29000差超多的！那如果你不在意中國的航空其實東方航空超便宜我查三月的機票只要NT14000，土耳其航空促銷票也只要NT19000超便宜，反正機票就是個緣份，能撿到多便宜完全看個人造化，有時候便宜的反而問題還最多，根本划不來。
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最舒服的飛法：中華航空/台北-羅馬直飛/早去晚回（當地時間下午五點抵達）
最便宜的航空（撇開個航空促銷來說）：東方航空/酷航＋義大利航空/轉機兩次/時間你們自己查。
＊你可以選擇不同點進出，義大利非常多機場，最多人的走法是威尼斯進羅馬出或是羅馬進米蘭出，端看你行程怎麼安排。（我怎麼國文字會使用的更文謅謅了莫名其妙哈哈哈哈哈哈還端看勒）

/地理位置
羅馬的位置在義大利的中部偏南，整個義大利中部可以大概說是從佛羅倫斯、托斯卡尼這一區一直到羅馬，超過拿玻里就是南部了這樣，南義可以說是最惡名昭彰的地方，西西里島也是黑手黨的故鄉，不過也有不少人說羅馬已經給人亂亂的感覺了哈啊哈，我個人覺得是還好拉～～
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從佛羅倫斯到羅馬坐高鐵大概1個半小時就可以抵達，大部分人會從羅馬到拿玻里再轉小船去看藍洞，但我本人去拿玻里只是為了要下去龐貝古城哈哈哈哈沒有要看藍洞唱歌的意思，羅馬周邊也有不少美美的古城，像是天空之城Civita di balabalaba、Orvieto、Assisi都是美到不行的山城。

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/氣候
天氣的部分我自己覺得羅馬氣候還算宜人，不管幾月去都不會太冷、熱也沒像台灣這麼熱，羅馬幾乎不會下雪，今年因為氣候異常下了好幾次雪大家都說世界快毀滅了所以你就知道其實冬天去羅馬也挺溫暖的哈哈哈哈，但大部分人還是在4~11月去羅馬，除了春夏節慶活動比較多之外，也因為10底過後就是義大利的雨季，誰都不想要淋著雨逛古蹟吧呵呵，雨季一直到1月就緩了下來～

我12月初待在羅馬然後12月底又回羅馬跨年，只能說圍巾、手套、毛帽都是必須的呦，尤其你如果有計畫要到羅馬附近的小山城逛逛那要有12月底會遇到下雪的心理準備！
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/有名的＆節慶
羅馬有名的除了偉士牌機車穿梭在古蹟裡頭之外，還有那一堆人投錢的噴水池跟古羅馬競技場，還有還有台灣唯一的邦交國梵蒂岡！其實沒去過或是沒有準備過功課的人可能無法理解原來梵蒂岡就像台北市的某一區一樣是『在羅馬市裡面的』一個國家，整個義大利除了梵蒂岡之外還有San Mario這個小國，之前在文青之城波隆那的文章有講過。
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3月：聖約瑟夫節(Festa di San Giuseppe 3/19)會在各個小地方有市集賣傳統點心跟小食物。復活節(Procession of the Cross)在週日的中午教皇會有特別的活動，而且大小教堂也會有一些特別events。
4月：杜鵑花展(Mostra delle Azalee)西班牙廣場跟各大景點會用杜鵑花佈置很好拍照。4/21羅馬生日，所有的文物古跡和各種展館都免費開放。
5月：5/1勞動節會在聖喬凡尼廣場舉行傳統的音樂會，大概是從下午2點開始到晚上11點。
6月：23&24是教廷約翰的生日，在聖約翰大教堂週邊有市集可以逛，聽說會賣很多羅馬式烤豬(Porchetta)
每年12/8~1/6：納沃納廣場Plazza Navona會有很多攤販來賣東西，有點像是聖誕市集那樣什麼東西都有，因為義大利南部比較少你在西歐國家看到的可愛聖誕市集，羅馬擁有自己特殊的長市集。
更多大小節慶活動跟展覽可以參考羅馬觀光網站

羅馬的美食：就跟我們去新竹要吃米粉去彰化要吃肉圓一樣，義大利每個城市都有自己的特色菜，羅馬的特色料理第一個是蛋麵（這樣聽起來很難吃但真的很好吃）CARBONARA有點像我們的奶油培根面但是他們是用蛋跟培根和一點點起司下去做的，超好吃拉！！！每間餐聽都有這個！！！吃過面之後可以去吃街頭小吃Fritti，有點像是可樂餅但又不是可樂餅，反正就是把茄汁燉飯跟滿滿的起司包在一起拿去炸，通常賣切片外帶披薩的店都會賣。

直接閱讀羅馬住宿攻略文

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競技場走路2分鐘、飯店|Colosseum Palace Star|查詢最低房價＆訂房
梵蒂岡超可愛飯店|Belli 36 Rooms|查詢最低房價＆訂房
鄉村風傳統民宿|Da Augusto|查詢最低房價＆訂房

|青旅共用宿舍
房間超美很安靜|New Generation Hostel Santa Maria Maggiore|Booking當期優惠|文章
全球連鎖型青旅|Generator Rome|查詢最低房價＆訂房

整層公寓當老大|直接看羅馬公寓房源
羅馬火車站走路一分鐘|Domus Mari|查詢最低房價＆訂房
台伯河岸旁超適合蜜月|SO6 Loft a Trastevere vicino|查詢最低房價＆訂房

我建議你都到了義大利，遠離手機是一件非常好的事。但如果你真的非常需要網路可以買歐洲上網預付卡，他會直接宅配到你家。
–全歐洲通用網卡，我去歐洲都帶這張！NT450起

羅馬的景點非常集中，如果不知道多集中妳再一次往上拉看我剛剛住宿那張地圖，就知道其實所有景點可以用腳走到（只是會有點累哈哈哈）而且地鐵多半比較有機會遇到扒手（雖然我搭了十幾趟是都沒遇到）所以很多有經驗的人會建議『除了要從羅馬市中心到梵蒂岡之外，其他時間不要坐地鐵』阿去機場還是要坐地鐵喔不要誤會我的意思了哈哈哈哈哈哈哈哈怕你腳斷在異鄉。
火車總站：Roma Termini
公車總站：Piazza dei Cinquecento （在火車站正前方）
地鐵車票：單程票1.5，100分鐘內可無限搭乘電車/一日票7（不建議購買，除非你住很遠一天會做超過4趟）
電車車票：單程票1.5

義大利公車電車的票要去哪買？
好的，義大利的電車公車跟台灣不大一樣的是車上司機不賣車票，所以你要買車票有三個方式：一是去菸店Tabacchi買票（義大利路上沒有什麼便利商店但有很多寫著Ｔ字的菸店，可以買郵票、車票等等很多東西）二是去電車附近的路邊書報攤買，羅馬的話還有個方法是直接去地鐵站買地鐵票反正價錢一樣。

羅馬的地鐵也相當簡單明瞭，只有AB兩線，然後綠色部分還在蓋，整個義大利只有米蘭的地鐵是好的，到羅馬坐地鐵你要有遇到任何神奇狀況的心理準備（其實出了亞洲大部分的地鐵真的都是這樣，我之前在加拿大地鐵三天兩頭出狀況當地人早就放棄哈哈哈哈哈哈哈哈）我這邊只簡單把大概會用到的站名標示出來，因為我覺得交通文每次再怎麼看都沒有實際到那操作來的方便間單所以就不贅述

/租車：歐洲便宜租車預約比價網站
價格：25左右/一天一車四人兩行李箱。不同城市、人數、車款價格不同

義大利租車真的超便宜超划算！一人換算下來一天差不多台幣300（不過會依造車款、行李箱數量和使用人數而不一定）我那時候是一個人去所以沒租，但夫妻或是朋友租車玩義大利真的是便宜太多了！！！！！隨便都比火車便宜！！！！大推你們租車啊…我看超多人租車玩爽爽也不用像我一樣擔心東擔心西的….

Roma自選景點Pass購買連結|3-6景點80起跳
大部分人去羅馬因為天數抓的比較短，所以十個有七個都會買羅馬Pass，你可以自己研究一下再決定要不要買，因為羅馬這兩年的門票不斷的上漲很可怕，Pass越來越值得購買其實，不過以下是幾個要注意考量的點
期限：買了後2年內要開票
使用天數：開票後60天
優惠：3-6個景點快速通關門票＋眾多景點跟行程6折優惠

1.票價不便宜，要去貴的景點才划算：自選景點Pass很好的是他沒有限定時間，所以你開票後60天內用完就好，但是因為他一張就是很貴，單一景點博物館的門票要夠貴才會划得來，或是說你要參觀的博物館很多，那就可以享受其他的優惠價
折扣景點門票名單查詢

2.不能免費搭車：這點我是覺得還好，因為大部分人在羅馬可以不搭乘地鐵就不搭乘地鐵，一是因為地鐵的扒手多、二是因為羅馬的景點很密集你其實可以用走的逛到，最後是因為整個羅馬都是大小的古蹟，與其坐地鐵倒不如好好的在地上逛。

3.想參觀梵蒂岡可以考慮另一個Pass：凡蒂岡有跟羅馬綁在一起賣得更貴的「凡蒂岡＋羅馬通行證」，一張Pass可以用72小時，但要120真的超爆貴！！！！！！建議真的有確定你會進去一堆景點參觀的人在買！
台灣網站購買連結

不過我會覺得不用買是因為我在羅馬的天數很長，再加上我自己覺得聯票比較好用，可以一整天就排一個景點逛到滿逛到足，但你如果是想要走完羅馬幾個重要的點，然後又只是要拍拍照而已不花太多時間，那你就可以買Roma Pass趕通告！

因為我待的天數比較長，這邊整理出羅馬行程攻略文：羅馬行程攻略|市區熱門景點地圖、近郊城市、五天四夜路線規劃安排

古羅馬競技場Colosseum：古羅馬時期最大的格鬥場，大約2千年的歷史可以說是世界最重要的古蹟之一（是世界七大奇景之一喔），除了動物跟人之間的決鬥之外也有人跟人之間的戰爭（啥）古羅馬的消遣勝地哈啊哈哈哈哈。
–羅馬競技場、古羅馬廣場、帕拉蒂尼山套票
相關閱讀：羅馬景點|羅馬競技場Colloseo、古羅馬廣場、 Palatine Hill歷史、門票、導覽團

古羅馬廣場Roman Forum：古羅馬廣場其實是一個非常大的區域，在兩座山之間中央又有很多建築，像是凱旋門、神廟、元老院等等，所以沒有個半天你是逛不完了，建議你可以早上安排競技場然後隔天安排古羅馬廣場跟帕拉提諾之丘這樣。
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萬神廟Pantheon：又稱為萬神殿，建立於公元126年，是古羅馬時期的宗教聖地，雖然17世紀曾經被拆毀，但還是義大利最重要的一座神殿，我覺得超美很值得去看看。

西班牙廣場Piazza di Spagna：西班牙廣場因為巴洛克風格而聞名，旁邊還有個破船噴泉（其實羅馬好多噴泉）但我覺得台灣人普遍在乎的應該是在隔壁的精品街哈哈哈哈哈，然後你再繼續往上走一點就有羅馬最有名的美術館『博爾蓋賽美術館』。

納沃納廣場Plazza Navona：納沃納廣場上有最有名的海神噴泉許願池，大家可以去許個願，每年年底的聖誕市集也是在這個廣場上。

梵蒂岡Vaticano：這個我應該也就不用多說了哈哈，十個去羅馬的人應該十個都會去梵蒂岡，大家絕對要先在台灣買好門票～
台灣網站梵蒂岡博物館免排隊門票購買連結
文章：梵蒂岡|梵蒂岡博物館門票、注意事項、周邊景點，沒看到西斯汀禮拜堂超瞎懶人包

Orvieto：知名的天空之城(Civita di Bagnoregio)就是在這座城市附近，你要去天空之城一定要先到Orvieto，但因為有很多義大利人都說Orvieto比起天空之城來的美，又值得逛，所以後來我是一整天滿滿的都待在Orvieto沒有移動哈哈。真的是個非常漂亮的城市。
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Assisi阿西西：Assisi是義大利非常非常非常非常美的山城，因為整座城市都環繞著滿滿的宗教氛圍，所以相當適合在宗教相關節慶，像是聖誕節的時候來這座山城。
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Tivoli：哈德良別墅所在地，交通稍微麻煩一些，我最後沒去。
哈德良別墅一日遊

/天數：20天19夜。

/預算：37500（單位：台幣。包含周遭小城鎮消費）
住宿 20000。1000左右/晚
交通 3500
飲食娛樂費 10000。每天午、晚餐加起來10歐，剩下是酒錢跟點心錢。
博物館、門票 3000
最後實際花費39400

羅馬消費水準
羅馬是我覺得義大利第二貴的城市，第一貴在威尼斯。我當初以為來到中南部東西應該會變便宜結果根本沒有哈哈哈哈哈哈哈，貴到叫苦連天，可能是因為到處都是景點所以到處都有賣觀光客的價格，水1.5歐啊、披薩10歐啊（在拿玻里4歐吧哈哈哈）之類的貴得要死。紀念品剛剛上面也說了很貴！！！！反正大家要做好心理準備

/行程規劃：

Day1：Firenze-Roma-骷髏教堂Convento dei Frati Cappuccini(8.5)-西班牙廣場Piazza di Spagna-科爾索大道逛街
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Day2：Orvieto一日遊

Day3：羅馬競技場、古羅馬廣場、帕拉蒂尼山–卡比托利歐博物館Musei Capitolini(15)
跟團：羅馬競技場、古羅馬廣場、帕拉蒂尼山套票

Day4（第一個週日）：博爾蓋賽美術館Museo e Galleria Borghese(13)-朱利亞別墅國立伊特魯里亞博物館Museo Nazionale Etrusco di Villa Giulia(15)-卡拉卡拉浴場terme di caracalla(8)

Day5：前往巴里Bari。開啟義大利南部之旅。

—半個月義大利南部之旅—-
拿玻里Napoli自由行|景點住宿交通行程攻略懶人包(含龐貝
 蘑菇村Alberobello馬泰拉Matera自由行|住宿推薦、交通教學、市區地圖

Day6：Napoli-Roma-瓦倫蒂尼宮Palazzo valentini(12)-威尼斯廣場-Monti文青區放空

Day7：Assisi古城兩天一日遊。

Day8：Assisi古城兩天一日遊。

Day9：國家歷史博物館Palazzo Massimo alle Terme–戴克里先浴場

Day10（12/23）：萬神廟Pantheon-Piazza della Rotonda-很不需要去參觀的納沃納廣場Piazza Navona聖誕市集-Porta Portese二手市集-Pigneto文青區亂逛

Day11（12/24）：台伯河對岸走走、當地人夜生活區晃晃

Day12（12/25）：隨便逛逛過聖誕節。

Day13：Tivoli一日遊哈德良別墅Villa Adriana(8)-伊斯特別墅Villa d’Este 後來太累了取消行程

Day14：美第奇別墅(免費，英文導覽11am/3pm/5.5pm)-隨便逛逛。

Day15：羅馬競技場Colosseum地下層Tour(20)-帕拉蒂尼山Palatine Hill–展覽宮Palazzo delle Esposizioni(8)

Day16：梵蒂岡一日遊

Day17：西班牙廣場Piazza di Spagna-萬神廟Pantheon-許願池附近逛逛

Day18&19：跨年隨便走走晃晃

Day20：回台灣。

羅馬安不安全？
我在出發之前一直聽說義大利南部有多危險羅馬有多危險巴拉巴拉巴拉，但我來到羅馬真的覺得他沒有網路上講得這麼可怕拉哈哈哈哈哈哈哈哈，整個義大利唯一令我感到緊張的城市只有拿玻里哈哈哈哈啊哈，羅馬就跟米蘭威尼斯一樣就是一般歐洲城市～沒啥好擔心的。反正就是晚上不要去公園、平常走路自己注意四方八方十六方這樣就好了。

羅馬晚上玩什麼？
羅馬主要有兩個區域可以晚上喝酒或是傍晚吃Aperetivo，一個是台伯河對岸Trastevere區，這區有非常多的酒吧是羅馬在地人下班週末會來玩的地方，只是離Termini坐電車要20分鐘左右，走路真的很遠….第二個地方就比較觀光一點點，在萬神廟周邊的小巷子內，我去了一間Aperetivo叫做Fluid，十歐可以點一杯調酒還有自助吧吃到飽，CP直不錯酒很好喝也很大杯不過食物普普通通。

文青來羅馬可以去哪？
羅馬的文青區主要有兩個，一個是Monti，有非常多設計小店、一棟手作市集、咖啡廳、異國料理、高級的酒吧們，整個區都非常的美！從Termini走過去才10分鐘吧，逛完還可以直接走到競技場，我住在羅馬幾乎每天都會去晃晃逛逛～另外一個是在比較偏遠的Pigneto，但這裡還不能真的稱作是文創區，有點像是華山跟寶藏巖的感覺，很多塗鴉然後有一些藝術藝術的地方可是比較遠而且白天去真的沒啥好看（晚上的話Pigneto很多夜店跟酒吧～～聽說不錯玩）不過我是覺得那一區有讓我覺得人比較奇怪..很多看起來嗑藥嗑太多坐在路邊..
羅馬文青區|Pigneto勞工社區&Monti紅燈區，搖身一變成為文青天堂

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